微波炉做菜的菜谱大全

微波炉做菜的优点

微波炉是一种非常方便的电器，特别是对于那些很少下厨的人，因为在微波炉中，您可以轻松煮熟各种食物。它具有快捷、接触面少、不需要特殊厨具、不容易营养损失等多种优点。下面我们来分享一些简单易做的微波炉菜谱。

早餐：微波蛋三明治

将一个鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，用微波炉加热20秒，再拿出来搅拌，再加热20秒。把做好的蛋液放在吐司、法棍或包子中间，在微波炉中加热20秒，营养又美味。如果你喜欢，可以加入生菜、火腿和番茄，制作更加美味的三明治。

午餐：微波鱼香茄子

将1个茄子切成块，加适量盐和油拌匀，放在微波炉中加热5分钟。在另一个碗中，加入葱姜、番茄酱、醋、糖、盐、味精、鸡精、水淀粉，拌匀后，倒在茄子上，用微波炉加热3-5分钟即可。这是一道爽口、健康的素食主菜，适合任何人食用。

下午茶：微波芝士玉米饼

将1个甜玉米饼切成两半，放在微波炉中加热20秒，取出后加入4-5片芝士片再加热30秒，当芝士融化后，取出加入2小勺莎莎酱，拌匀即可。这是一道简单的下午茶零食，可增加能量和蛋白质的供应。

晚餐：微波黑胡椒牛肉

将牛肉切成薄片，加入酱油、黑胡椒粉、生姜丝、葱片、醋、糖、味精，拌匀后放在微波炉中加热5分钟，最后加入适量油搅拌即可。这道菜肴爽口口感，有牛肉的绵软和香气，是正宗的中餐菜肴。

夜宵：微波薯条

将马铃薯切成条状，加入适量油，用微波炉加热5分钟，取出翻动后再加热5分钟即可。这是一种健康又美味的夜宵，马铃薯中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够提供足够的能量。你还可以尝试淋上酱料或芝士，让它更加美味！

以上是我们分享的微波炉菜谱，你可以根据自己的口味和时间要求制作，这样可以更好的利用微波炉，并且能够享受到分量足、营养丰富、快速的美食享受哦！