过年对肠胃好吗

年前储备肠胃健康

春节前后，城市居民的肠胃疾病发病率上升15%左右，其中80%是由于饮食不当造成的。春节期间，人们往往会暴饮暴食，大鱼大肉，摄入大量的油腻食物和酒精，这些都会加重肠胃负担，引发肠胃疾病。此外，春节期间，人们往往会熬夜、劳累，这些也会导致肠胃功能紊乱，引发疾病。

年后肠胃保养

春节期间，人们要注意饮食健康，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，多喝水，避免暴饮暴食。此外，还要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，避免熬夜。如果出现肠胃不适症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，应及时就医。

春节期间肠胃保养小技巧

1. 吃饭不要太快，细嚼慢咽，有助于消化吸收。2. 不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担。3. 少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，多喝水。4. 避免熬夜，保持充足的睡眠。5. 如果出现肠胃不适症状，应及时就医。