踏秋通常指的是在秋季外出游玩，欣赏秋天的景色，感受自然的变化，寻找秋天的意境。这是一种文化传统，也是一种保健活动，通过户外活动如徒步、登山等，可以增强身体的免疫力，促进新陈代谢，提高心肺功能。
踏秋的活动包括：
赏菊：观赏美丽的菊花。
登高：登上高处，远眺四周景色。
祭祖：在重阳节等传统节日，踏秋也是祭祖的一种方式。
品尝当地美食：如重阳糕、菊花酒等。
踏秋不仅是一种休闲活动，也是人们放松身心、享受季节变化的方式
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