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生菜如何炒好吃又简单

生菜如何炒好吃又简单

选择新鲜的生菜

炒生菜的前提是要选购新鲜的生菜。新鲜的生菜叶片脆嫩、清爽,口感好。在购买生菜时,要挑选外观完好、嫩绿色且富有光泽感的。叶子不要有明显的疤点和污渍,特别是要注意叶子的底部,看是否开始枯黄,因为那里是最容易变质的地方。

洗净生菜

将生菜用水浸泡大约10分钟,让生菜中的泥沙浮出来。再用清水冲洗数次,洗净泥沙和污渍。离水时可用洗菜篮将水尽量沥干,以免水份过多干锅时油溅起。

准备佐料

适量切好蒜末和姜丝。准备适量的盐和味精,调味料根据个人口味适量加入;如果喜欢辣味,也可以加入适量的辣椒粉。

翻炒生菜

步骤一:加油烧热,放入蒜末和姜丝爆出香味,放入切好的生菜。

步骤二:炒制生菜,搅拌均匀,至生菜变色

步骤三:生菜炒到半熟时,加入适量的盐、味精和辣椒粉,翻炒均匀。调味过后,可以根据个人口味再适量加点水,使之更加嫩滑可口。

出锅装盘

将炒好的生菜充分拌匀,起锅装盘。如有需要,也可以根据个人的口味加入适量的醋和橄榄油,更加营养美味。这样,一道简单、美味的生菜炒菜就完成了。